Mit dem Rauchen aufhören?

[phil]

birnchen, du kannst doch nicht ernsthaft glauben, dass du dich den physikalischen/chemischen Gesetzen widersetzen kannst.. Bei dem einen ist das mehr ausgeprägt, beim andern weniger - aber im Grunde genommen hat Leberle recht

 

[Blindguard]

also ich hab vor 4 jahren aufgehört zu rauchen, aber auf partys rauche ich dann trotzdem wieder mit, zumindest wenn viele raucher dabei sind.

gruppenzwang?

allerdings kann ich dann auch monate nicht mehr rauchen.

und wie lang sind diese abstände? wenn du aufgehört hättest wäre dieser satz überflüssig

bin halt so nen gelegenheitsraucher und manchmal ist so ne zigarette ja auch ganz entspannend, gerade wenn man total im stress oder nervlich angespannt ist.

also hast du nicht aufgehört.
da gibt es bessere methoden stress und anspannung abzubauen.

in deinem post hast du mit jedem satzt den du geschrieben hast den allerersten selbst demontiert

 

[phil]

also hast du nicht aufgehört.
da gibt es bessere methoden stress und anspannung abzubauen.

So isses Wobei ich die Leute irgendwie bewunder, die "einfach mal so" rauchen können und danach nicht mehr das Verlangen haben. Ich kanns nicht, deshalb lass ich auch weiterhin die Finger davon.. Es ist klasse, überhaupt nicht mehr dran denken zu müssen

 

[birnchen]

also hast du nicht aufgehört.

wenn du es so siehst hast du recht. endgültig habe ich dann wohl nicht aufgehört.

aber ich denke, daß muß jeder für sich selbst definieren.

 

[Agroschx]

Zigaretten hab ich vor - ähem - 7 Jahren aufgehört zu rauchen. Damals von einem Tag auf den anderen weil ich einfach nicht mehr wollte.
Davor waren es ca. 2-3 Schachteln am Tag - also eigentlich ne ganze Menge und das über fast 9 Jahre.

Ich rauche so einmal im Monat wenns die Gelegenheit erbringt so eine schöne dicke Zigarre an der man so 2 Stunden rumpafft (wer Zigarren auf Lunge raucht hat eh keine Ahnung). Das ist für mich Genuss und von daher behaupte ich trotzdem ich habe aufgehört zu rauchen.

An alle die es nicht meinen, auch recht !

PS: Zigarren haben übrigens bei weitem nicht soviel schädliche Stoffe wie Zigaretten - jedenfalls nicht in dieser Konzentration

Allen die komplett aufgehört haben : Meinen Herzlichen dazu !

 

[Spatenkind]

Zunächst meinen Glückwunsch an alle erfolgreichen Nichtraucher

Mich beschäftigt es ja schon länger und ich möchte auch mit dem rauchen aufhören...

Was mich brennend interessiert ist ob Ihr seit dem deutlich an Gewicht zugenommen habt ?
Oder hält sich das in einem vertretbaren rahmen ?

 

[phil]

Anfangs nimmt man schon etwas zu, man isst ja auch mehr. Erstmal normalisiert sich der Stoffwechsel, ausserdem sucht man nach nem oralen Ersatz für die Kippe man isst

Normalerweise sind das aber nur 2-3kg, die mit der Zeit auch von alleine wieder verschwinden.. Dem kannste entgegen wirken, indem du deine Trinkgewohnheit auf Mineralwasser umstellst (das hilft auch beim Aufhören, es entgiftet und verkürzt somit den "köperlichen Entzug"). Ausserdem wirste schnell bemerken, dass du mehr Energie hast, nutz diese für ein wenig Sport und du dürftest gewichtstechnisch eigentlich keine Probleme haben..

 

[komerzhasi]

... ich hab seit meinem ersten Anlauf "rauchfrei" (Juli 2004) fast 8 1/2 kg zugenommen und wiege jetzt bei 1,86 m Körpergrösse nicht ganz 90 kg.

Auch Sport ändert daran nichts obwohl ich auch bewusster esse.

Grundsätzlich fühle ich mich aber damit wohl da sich das Gewicht gut verteilt

 

[phil]

Lieber etwas mehr wiegen und gesünder aussehen als stinken, Geld zum Fenster rauszuwerfen, und die eigene Gesundheit und die anderer zu gefährden

 

[NewFrontier]

Raucher sterben im Schnitt sieben Jahre früher als Nichtraucher

Ich hole den Thread mal wieder aus der Versenkung.

Wiesbaden (dpa) - Raucher sterben im Durchschnitt sieben Jahre früher als Nichtraucher. Das hat das Statistische Bundesamt errechnet. Wie das Amt für das Jahr 2004 mitteilte, wurden Menschen mit typischen Raucherkrankheiten wie Lungen-, Kehlkopf- oder Luftröhrenkrebs im Schnitt 69 Jahre alt. Berücksichtige man alle Todesursachen, liege das durchschnittliche Sterbealter bei 76 Jahren. Häufigste Erkrankung, die in Zusammenhang mit Tabakkonsum gebracht werden kann, war 2004 Lungenkrebs mit fast 40 000 Todesfällen.

 

[komerzhasi]

Heut ist Tag 75

Mir ist aufgefallen, dass ich bei Parties zwar innerlich den Drang nach einer Zigarette habe, diesen aber dann "runterspüle" ...

Scheinbar vertrage ich sogar mehr Alkohol bei Nikotinabstinenz ...

 

[NewFrontier]

Scheinbar vertrage ich sogar mehr Alkohol bei Nikotinabstinenz ...

Ich würde eher sagen: wir saufen mehr seitdem wir clean sind.

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Der tollste Effekt ist, dass es mit dem Sport wieder funktioniert.

 

[komerzhasi]

Ich wüprde eher sagen: wir saufen mehr seitdem wir clean sind.

Das kann sein
Bei Partie sbraucht man eben immer was zum "festhalten" - früher waren es die Kippen & Bier, jetzt nur noch Bier

Der tollste Effekt ist, dass es mit dem Sport wieder funktioniert.

Das stimmt.
Habe am Wochenende wieder 2 Bike-Touren mit insgesamt knapp 100 km hinter mir und am Donnerstag gehts dann zum JP Morgan Chase Lauf in Frankfurt .

 

[phil]

Das mit dem mehr trinken hab ich schon öfters gehört - bei mir ist das nicht der Fall.. Keine meiner Aktionen sind noch irgendwie aufs ehemalige Rauchen zurückzuführen - und das find ich verdammt gut so

 

[NewFrontier]

Schaut euch mal Pro 7 an. Da verarscht der dumme Raab gerade den Weltnichtrauchertag. Der Typ hat echt Niveau gelassen, die letzten Jahre.

 

[phil]

Schaut euch mal Pro 7 an. Da verarscht der dumme Raab gerade den Weltnichtrauchertag. Der Typ hat echt Niveau gelassen, die letzten Jahre.

Witze gehn immer auf Kosten von jemandem. Ich finds jetzt nicht sooo schlimm..
Übrigens bin ich in einer Woche ein Jahr rauchfrei

 

[Staubi]

Hatte der Raab je Niveau gehabt???

Ich wär dafür Rauchen komplett in der Öffentlichkeit zu verbieten!

 

[komerzhasi]

Schaut euch mal Pro 7 an. Da verarscht der dumme Raab gerade den Weltnichtrauchertag. Der Typ hat echt Niveau gelassen, die letzten Jahre.

Der Raab darf das - ist selber Ex-Raucher seit 6 oder 7 Jahren

 

[Blindguard]

Ich wär dafür Rauchen komplett in der Öffentlichkeit zu verbieten!

bist du ein "aufhörer" oder ein "nochnienichtraucher"?
ich denke man sollte jedem durchaus das recht auf seine persönliche entfaltung lassen - auch wenn rauchen dazu gehören sollte. so lange niemand belästigt wird sehe ich solche verbote als übertrieben an.
auch ein rauchverbot in kneipen, restaurants etc. finde ich absolut übertrieben.

 

[NewFrontier]

Tja, ich fühle mich im Restaurant von Rauchern belästigt. Deinem posting nach dürfen sie also da nicht rauchen.