Emden – Mit rund 49.000 Einwohnern ist Emden die größte Stadt in Ostfriesland. Sie liegt an der Emsmündung und ist bekannt für ihren Hafen und die Autoindustrie (insbesondere das VW-Werk).
Aurich – Die Stadt hat etwa 42.000 Einwohner und ist die Kreisstadt des Landkreises Aurich. Sie ist ein wichtiges Verwaltungszentrum und wirtschaftlicher Standort in Ostfriesland.
Leer – Leer hat ungefähr 34.000 Einwohner und liegt im gleichnamigen Landkreis Leer. Die Stadt ist ein bedeutendes Handels- und Dienstleistungszentrum sowie ein wichtiger Verkehrsknotenpunkt der Region.