Abnehmen mit intermittierendem Fasten: Ist es wirklich effektiv?

Was ist intermittierendes Fasten? Das intermittierende Fasten ist eine Ernährungsweise, bei der Phasen kalorienarmer Ernährung mit Phasen normaler Nahrungsaufnahme wechseln. Der Schwerpunkt liegt nicht auf der Art der verzehrten Lebensmittel, sondern auf dem Zeitpunkt der Mahlzeiten. Es gibt ...